{"id":2300,"date":"2024-05-16T15:37:35","date_gmt":"2024-05-16T15:37:35","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/newportschool\/index.php\/2024\/05\/16\/como-evitar-el-consumo-excesivo-de-dulces-el-dia-de-los-disfraces\/"},"modified":"2024-05-16T15:37:35","modified_gmt":"2024-05-16T15:37:35","slug":"como-evitar-el-consumo-excesivo-de-dulces-el-dia-de-los-disfraces","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/como-evitar-el-consumo-excesivo-de-dulces-el-dia-de-los-disfraces\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo evitar el consumo excesivo de dulces el d\u00eda de los disfraces?"},"content":{"rendered":"<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-6 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span12 widget-span widget-type-cell \" data-widget-type=\"cell\" data-x=\"0\" data-w=\"12\">\n<div class=\"row-fluid-wrapper row-depth-1 row-number-7 \">\n<div class=\"row-fluid \">\n<div class=\"span1 widget-span widget-type-custom_widget \" data-widget-type=\"custom_widget\" data-x=\"0\" data-w=\"1\">\n<div id=\"hs_cos_wrapper_module_1594334446948378\" class=\"hs_cos_wrapper hs_cos_wrapper_widget hs_cos_wrapper_type_module widget-type-space\" data-hs-cos-general-type=\"widget\" data-hs-cos-type=\"module\">\n       <span class=\"hs-horizontal-spacer\"><\/span>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>     <!--end widget-span --> <\/p>\n<div class=\"span10 widget-span widget-type-custom_widget \" data-widget-type=\"custom_widget\" data-x=\"1\" data-w=\"10\">\n<div id=\"hs_cos_wrapper_module_1594157333248284\" class=\"hs_cos_wrapper hs_cos_wrapper_widget hs_cos_wrapper_type_module widget-type-blog_content\" data-hs-cos-general-type=\"widget\" data-hs-cos-type=\"module\">\n<div class=\"blog-section blog_col_in\">\n<div class=\"blog-post-wrapper cell-wrapper C\">\n<div class=\"section post-header clearfix\">\n<div class=\"topic_name_post_in\">\n           <span class=\"img_topic__\"><\/span><br \/>\n           <span class=\"topic_text\"> Crianza y familia <\/span>\n          <\/div>\n<h1> <span id=\"hs_cos_wrapper_name\" class=\"hs_cos_wrapper hs_cos_wrapper_meta_field hs_cos_wrapper_type_text\" data-hs-cos-general-type=\"meta_field\" data-hs-cos-type=\"text\">\u00bfC\u00f3mo evitar el consumo excesivo de dulces el d\u00eda de los disfraces?<\/span> <\/h1>\n<\/p><\/div>\n<div class=\"section post-body\">\n          <span id=\"hs_cos_wrapper_post_body\" class=\"hs_cos_wrapper hs_cos_wrapper_meta_field hs_cos_wrapper_type_rich_text\" data-hs-cos-general-type=\"meta_field\" data-hs-cos-type=\"rich_text\"><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/WhatsApp-Image-2019-10-25-at-12_31_27-3-1.jpeg\" width=\"600\" style=\"width: 600px;margin: 0px auto\" alt=\"D\u00eda de los disfraces 2019\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;font-size: 18px\">Una de las actividades que m\u00e1s emociona a los ni\u00f1os cuando llega el d\u00eda de los disfraces es, sin duda, el <strong>salir a pedir dulces,<\/strong> ya que esto les da la oportunidad de tener a su disposici\u00f3n una <strong>gran cantidad de caramelos<\/strong> para comer en una sola noche. Este detalle supone preocupaci\u00f3n para muchos padres por el alto contenido de az\u00facar que pueden llegar a consumir sus hijos durante esta festividad. Aunque para muchos tal vez esta preocupaci\u00f3n no sea un problema este a\u00f1o.<\/p>\n<p>           <!--more--><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;font-size: 18px\">Como medida de seguridad, las autoridades han decidido <strong>no permitir las aglomeraciones para este 31 de octubre,<\/strong> lo que quiere decir que este a\u00f1o los ni\u00f1os no tendr\u00e1n la oportunidad de salir a pedir dulces de la manera tradicional. Sin embargo, y como mencionamos en nuestro <span style=\"color: #69a84f\"><a href=\"\/10-actividades-divertidas-para-manejar-las-emociones-0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" style=\"font-weight: bold;color: #69a84f\">art\u00edculo anterior<\/a><\/span>, esto no tiene por qu\u00e9 acabar con los \u00e1nimos de divertirse este d\u00eda.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;font-size: 18px\">Si a tus hijos les gusta mucho esta celebraci\u00f3n, an\u00edmate a organizar junto a ellos su propia <strong>fiesta de disfraces en casa<\/strong> en la que celebren de la misma forma. Esto puede convertirse en una gran actividad familiar que ayude a que los ni\u00f1os pongan en pr\u00e1ctica aspectos como su <strong>creatividad y responsabilidad.<\/strong> En nuestro <span style=\"color: #69a84f\"><a href=\"\/10-actividades-divertidas-para-manejar-las-emociones-0\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\" style=\"font-weight: bold;color: #69a84f\">art\u00edculo anterior<\/a><\/span> te dejamos los pasos para que hagas la mejor fiesta casera y uno de los aspectos que resaltamos fue el de la <strong>comida.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;font-size: 18px\">Sabemos que, aunque no salgamos de casa, la comida que incluyas en tu fiesta de disfraces <strong>puede incluir muchos dulces,<\/strong> sobre todo si esta es la parte favorita de tus hijos en este d\u00eda especial. Y puede que en este punto vuelva la preocupaci\u00f3n por el consumo de az\u00facar. Antes de que decidas eliminar por completo el dulce de los pasabocas de tu fiesta en casa, ten en cuenta lo siguiente:<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-01.jpg\" width=\"471\" style=\"width: 471px;margin: 0px auto\" alt=\"Prohibir no es la mejor opci\u00f3n\"><span style=\"font-size: 18px\"><strong>De nada sirve reprimir a tus hijos de algo que les encante,<\/strong> menos si han estado acostumbrados a ver dulces en esta fiesta en a\u00f1os anteriores. La clave es entonces acudir a <strong>alternativas para evitar su consumo excesivo<\/strong> sin quitarle el sentido que los ni\u00f1os conocen de esta celebraci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-02-Feb-28-2024-05-00-44-9430-PM.jpg\" alt=\"Modera las cantidades\" width=\"471\" style=\"width: 471px;margin: 0px auto\"><span style=\"font-size: 18px\">Como dice un viejo refr\u00e1n: <strong>\u201cmenos es m\u00e1s\u201d,<\/strong> y para los dulces esto aplica de manera perfecta. Habla con tus hijos sobre por qu\u00e9 <strong>es mejor comer pocos dulces y raciona sus porciones.<\/strong> No dejes que sean ellos los que decidan por s\u00ed mismos cu\u00e1ntos caramelos pueden comer. Es mejor que como padres tengamos el control para evitar molestias en su salud.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Ahora bien, si finalmente nos decidimos por hacer nuestra fiesta de disfraces casera, la mejor alternativa para cumplir los puntos anteriores ser\u00e1 <strong>preparar nuestros propios dulces en casa. <\/strong>Esto nos ayudar\u00e1 a controlar m\u00e1s f\u00e1cilmente la cantidad de az\u00facar y tambi\u00e9n el tipo de ingredientes, para que nuestros postres no solo sean <strong>creativos<\/strong> sino tambi\u00e9n <strong>saludables<\/strong> para nuestros hijos. \u00bfY c\u00f3mo lo logramos? Sigue estos consejos:<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-03-2.jpg\" alt=\"Usa harinas m\u00e1s saludables\" width=\"471\" style=\"width: 471px;margin: 0px auto\"><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-07-Feb-28-2024-05-00-45-9081-PM.jpg\" alt=\"Harina saludable\" width=\"142\" style=\"width: 142px;float: left;margin: 0px 10px 10px 20px\">Si est\u00e1s pensando en hacer junto a tus hijos pasteles, cupcakes o galletas para tu fiesta, una buena opci\u00f3n es <strong>cambiar la harina tradicional por harina integral o harina de avena.<\/strong> Estos tipos de harinas son <strong>ricos en fibra<\/strong> y pueden <strong>reducir el n\u00famero de calor\u00edas<\/strong> de nuestras preparaciones, adem\u00e1s de que son m\u00e1s nutritivas. \u00a1El sabor no cambiar\u00e1 pero s\u00ed los beneficios!<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-04.jpg\" alt=\"Adi\u00f3s al az\u00facar refinada\" width=\"471\" style=\"width: 471px;margin: 0px auto\"><span style=\"font-size: 18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-08-4.jpg\" alt=\"Miel \" width=\"142\" style=\"width: 142px;float: left;margin: 0px 20px 10px\">Actualmente encontramos en el mercado m\u00faltiples opciones para endulzar nuestros postres diferentes al az\u00facar blanca o morena. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Puedes reemplazar este ingrediente por <strong>panela o miel de abejas pura<\/strong>, esto reducir\u00e1 el efecto aditivo de la az\u00facar refinada.<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-05-Feb-28-2024-05-00-46-2528-PM.jpg\" alt=\"Utiliza aceite de coco\" width=\"471\" style=\"width: 471px;margin: 0px auto\"><span style=\"font-size: 18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-09.jpg\" alt=\"blog dulces-09\" width=\"142\" style=\"width: 142px;float: left;margin: 0px 20px 10px\">Otros ingredientes frecuentes en los postres son la mantequilla y el aceite vegetal que pueden <strong>elevar mucho la cantidad de calor\u00edas<\/strong> de nuestras preparaciones. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"font-size: 18px\">Puedes reemplazarlos por <strong>aceite de coco,<\/strong> de esta manera mejorar\u00e1s la calidad de tus recetas.<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-06-2.jpg\" alt=\"Usa chocolate\" width=\"471\" style=\"width: 471px;margin: 0px auto\"><span style=\"font-size: 18px\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/blog-dulces-10-Feb-28-2024-05-00-41-9573-PM.jpg\" alt=\"blog dulces-10\" width=\"142\" style=\"width: 142px;float: left;margin: 0px 20px 10px\">El chocolate es otro infaltable en la preparaci\u00f3n de postres y adem\u00e1s es el favorito de muchos ni\u00f1os. Una opci\u00f3n para mejorar su consumo es <strong>educando a tus hijos<\/strong> para que coman un chocolate con un <strong>porcentaje de cacao mayor.<\/strong> Pueden empezar con uno que tenga cacao al <strong>40% o 55%<\/strong> e ir paulatinamente subiendo hasta <strong>70%.<\/strong> Este tipo de chocolate tiene <strong>much\u00edsima menos az\u00facar<\/strong> que las chocolatinas tradicionales.<\/p>\n<p><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: center;font-size: 20px\">\u00a1Que tengas una fiesta de disfraces en casa muy <strong>divertida<\/strong> y <strong>saludable<\/strong>!<\/p>\n<p><\/p>\n<p><em>Fuentes:&nbsp;<\/em><br \/><em>bebesymas.com<\/em><br \/><em>rpp.pe<\/em><br \/><em>facemama.com<\/em><\/p>\n<p><\/span>\n         <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>     <!--end widget-span --> <\/p>\n<div class=\"span1 widget-span widget-type-custom_widget \" data-widget-type=\"custom_widget\" data-x=\"11\" data-w=\"1\">\n<div id=\"hs_cos_wrapper_module_1594334451948379\" class=\"hs_cos_wrapper hs_cos_wrapper_widget hs_cos_wrapper_type_module widget-type-space\" data-hs-cos-general-type=\"widget\" data-hs-cos-type=\"module\">\n       <span class=\"hs-horizontal-spacer\"><\/span>\n      <\/div>\n<\/p><\/div>\n<p>     <!--end widget-span -->\n    <\/div>\n<p>    <!--end row-->\n   <\/div>\n<p>   <!--end row-wrapper -->\n  <\/div>\n<p>  <!--end widget-span -->\n <\/div>\n<p> <!--end row-->\n<\/div>\n<p><!--end row-wrapper --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabemos que los dulces son la parte favorita de los ni\u00f1os cuando llega el d\u00eda de disfrazarse. 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