{"id":590,"date":"2024-05-16T15:51:19","date_gmt":"2024-05-16T15:51:19","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/newportschool\/index.php\/2024\/05\/16\/5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones\/"},"modified":"2024-05-16T15:51:19","modified_gmt":"2024-05-16T15:51:19","slug":"5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/5-pasos-para-ayudar-a-los-ninos-a-regular-sus-emociones\/","title":{"rendered":"5 pasos para ayudar a los ni\u00f1os a regular sus emociones"},"content":{"rendered":"
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\n Desarrollo del ser <\/span>\n <\/div>\n

5 pasos para ayudar a los ni\u00f1os a regular sus emociones<\/span> <\/h1>\n<\/p><\/div>\n
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La inteligencia emocional<\/span> es un componente importante en el desarrollo acad\u00e9mico, social y emocional<\/span> de los ni\u00f1os. Como adultos, es necesario aprender sobre estas habilidades para ser capaces de guiar a los ni\u00f1os a trav\u00e9s de situaciones emocionales intensas y mostrar lo mejor de nosotros mismos cuando nos necesitan. <\/p>\n

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En este art\u00edculo, les compartimos cinco pasos dise\u00f1ados por RULER<\/span>, nuestro programa de inteligencia emocional, que podemos usar para abrir conversaciones, llegar al fondo de un problema y apoyar la regulaci\u00f3n de las emociones de nuestros hijos. <\/p>\n

\"ArtesComienza por controlar nuestras propias emociones.<\/span> Ser consciente de c\u00f3mo nos sentimos puede ayudarnos a prestar atenci\u00f3n a c\u00f3mo nuestras emociones influyen en las palabras que usamos, las elecciones que hacemos y c\u00f3mo respondemos a los dem\u00e1s.<\/p>\n

\"ArtesS\u00e9 un cient\u00edfico de las emociones.<\/strong> Podemos abordar estas conversaciones con curiosidad, hacer preguntas abiertas y escuchar profundamente sin juzgar. Los cient\u00edficos de las emociones piensan de manera flexible, se dan cuenta de que las emociones son complejas e intentan aprender m\u00e1s, ya sea que se sientan o no de la misma manera en una situaci\u00f3n determinada. Esta es una expresi\u00f3n de cari\u00f1o que nos ayuda a forjar relaciones de calidad.
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Abre la conversaci\u00f3n, podr\u00edas decir: \u201cQuiero entender c\u00f3mo te sientes\u201d, o \u201cLo que estoy notando es\u2026\u201d, o \u201c\u00bfPuedes decirme qu\u00e9 est\u00e1 pasando?\u201d Entonces, podemos prestar toda nuestra atenci\u00f3n. Los ni\u00f1os aprenden a expresar sus emociones de manera m\u00e1s constructiva y respetuosa cuando conf\u00edan en que sus sentimientos ser\u00e1n escuchados.<\/span><\/p>\n

\"Artes
Apoya con estrategias \u00fatiles a corto plazo.<\/span> Una vez que sabemos c\u00f3mo se siente un ni\u00f1o, por qu\u00e9 y c\u00f3mo quiere sentirse, podemos fomentar estrategias \u00fatiles a corto plazo para la regulaci\u00f3n, como respirar conscientemente o caminar. Es importante que les demos permiso a los ni\u00f1os para experimentar sus sentimientos si lo necesitan, o alejarse de esos sentimientos si as\u00ed lo desean.<\/p>\n

\"ArtesLlega a un acuerdo para cerrar la conversaci\u00f3n.<\/span> Una vez que hemos ayudado a nuestros ni\u00f1os a explorar sus sentimientos y generar ideas de estrategias, podemos preguntarle si se siente listo para cerrar la conversaci\u00f3n. Es posible que tengan algunos pensamientos y sentimientos m\u00e1s que necesitan articular.<\/span> Si el ni\u00f1o tiene mucho m\u00e1s que decir y el tiempo es limitado, podr\u00eda ser mejor programar un momento para continuar la conversaci\u00f3n.<\/p>\n

Es importante aclarar la hora y el lugar para la pr\u00f3xima conversaci\u00f3n programada y hacerle saber al ni\u00f1o que est\u00e1 bien hablar antes si necesita apoyo m\u00e1s inmediato.<\/p>\n

\"Artes
Revisa regularmente y ofrece soporte continuo.<\/span> Este es un paso importante y que a veces se olvida. Una vez que un ni\u00f1o est\u00e1 tranquilo, tendemos a seguir adelante y es posible que no le demos seguimiento.No debemos descartar el evento cuando todav\u00eda puede haber sentimientos persistentes que pueden hacer que un ni\u00f1o se sienta incomprendido o rechazado. Podemos preguntar: “\u00bfC\u00f3mo te sientes acerca de…?” o “\u00bfC\u00f3mo te va desde…?” y luego t\u00f3mate el tiempo para escuchar sin tratar de proporcionar respuestas o sugerencias de inmediato.<\/span><\/p>\n

\"Artes<\/p>\n

Tomado de:<\/em><\/span> RULER: Worksheet 5 <\/span><\/em><\/a><\/p>\n

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