{"id":635,"date":"2024-05-16T15:51:12","date_gmt":"2024-05-16T15:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/qrealo.cl\/newportschool\/index.php\/2024\/05\/16\/actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos\/"},"modified":"2024-05-16T15:51:12","modified_gmt":"2024-05-16T15:51:12","slug":"actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos","status":"publish","type":"blog","link":"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos\/","title":{"rendered":"Actividades para mantener rutinas en casa con los m\u00e1s peque\u00f1os"},"content":{"rendered":"
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\n Crianza y familia <\/span>\n <\/div>\n

Actividades para mantener rutinas en casa con los m\u00e1s peque\u00f1os<\/span> <\/h1>\n<\/p><\/div>\n
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\"Banner\"<\/p>\n

Como padres, muchos de nosotros de repente nos encontramos en casa durante semanas con nuestros ni\u00f1os preescolares. Por suerte, durante este tiempo, expertos de universidades como Harvard, han compartido algunos tips para que ense\u00f1emos a nuestros hijos a establecer rutinas que estimulen su desarrollo al tiempo que hacen m\u00e1s f\u00e1cil el confinamiento de toda la familia.<\/span><\/p>\n

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1. Crea un horario diario: <\/strong><\/span>realiza un cronograma con horas establecidas para todas las actividades del d\u00eda de tus hijos.<\/strong> Puedes hacerlo con dibujos para que sea m\u00e1s llamativo. \u00dasalo para reforzar rutinas saludables como estas:<\/span><\/p>\n

    \n
  • Rutina de salud f\u00edsica:<\/strong> <\/span>establece horas fijas para las comidas, el lavado de manos y el ejercicio. No olvides implementar una alimentaci\u00f3n saludable.
    <\/span><\/span>
    <\/span><\/li>\n
  • Rutina divertida:<\/strong><\/span> leer juntos, contar historias o jugar en familia son experiencias que estimulan el aprendizaje positivo en los ni\u00f1os sin poner demasiado estr\u00e9s en ellos.
    <\/span><\/span>
    <\/span><\/li>\n
  • Rutina social: <\/strong><\/span>usa la tecnolog\u00eda para mantener a tus hijos conectados con sus familiares y amigos. Divertirse con sus seres queridos, aunque sea a distancia, puede ser muy tranquilizador para ellos. Ten en cuenta las recomendaciones para limitar su tiempo en la pantalla.
    <\/span><\/span>
    <\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    \"rutina\"<\/span><\/p>\n


    Evita modificar las horas destinadas, ya que <\/span><\/span>la constancia ayuda a los ni\u00f1os peque\u00f1os a sentirse seguros. <\/strong><\/span>Preoc\u00fapate tambi\u00e9n por tu propio descanso y cuidado, eso te facilitar\u00e1 el manejar tu propio estr\u00e9s. <\/p>\n

    <\/span><\/span><\/p>\n

    2.<\/span> Pr\u00e1ctica habilidades sociales y emocionales:<\/span><\/span> <\/strong>podemos aprovechar el tiempo en casa para ense\u00f1ar a los ni\u00f1os empat\u00eda y amabilidad.<\/strong><\/span> Aqu\u00ed hay algunas ideas:<\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    \"Frasco El frasco de la bondad: <\/strong><\/span>escribe en papelitos de colores todos los actos de bondad que veas hacer a tus hijos. Por ejemplo: cuando ayuda a sus hermanos con sus tareas o cuando les comparte sus juguetes. <\/span><\/p>\n

    Agrega los papelitos en un frasco y cada tanto lee uno en voz alta frente a toda la familia.<\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

    \"ico-02\"La tabla de sentimientos: <\/span><\/span><\/strong>realiza una lista de emociones con stickers, dibujos o fotos que las identifiquen. <\/span><\/span><\/p>\n

    Ens\u00e9\u00f1asela a tus hijos para que aprendan a distinguirlas y para ayudarles a que te muestren c\u00f3mo se sienten cada d\u00eda.<\/span><\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

     <\/p>\n

    \"ico-06\"<\/strong> Tiempo para compartir:<\/strong><\/span> establece un momento del d\u00eda, puede ser a la hora de comer o de ir a dormir, para comunicarte con tus hijos. <\/span><\/p>\n

    Puedes hacerles una pregunta diaria c\u00f3mo: \u00bfCu\u00e1l fue la mejor o peor parte de tu d\u00eda? \u00bfPuedes nombrar algo amable que hiciste hoy? \u00bfQu\u00e9 sentiste que fue dif\u00edcil hacer hoy?<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    3. Gestiona los miedos y preocupaciones:<\/strong><\/span> los ni\u00f1os reaccionan a lo que decimos y hacemos, m\u00e1s si estamos tanto tiempo a su alrededor. Ellos pueden captar ciertas pistas de conversaciones que tenemos con otros, incluso de temas como la pandemia y el COVID-19. Por eso, es importante mantener una comunicaci\u00f3n abierta con ellos<\/strong><\/span> siguiendo estas recomendaciones:<\/p>\n

    <\/span><\/p>\n

      \n
    • Procura ser honesto con tus hijos. <\/strong><\/span>No pretendas ocultarles la realidad. Cu\u00e9ntale con sinceridad sobre la situaci\u00f3n actual manteniendo un tono tranquilizador. Este es un ejemplo de lo que puedes decirle:<\/span>
      \n

      “Hijo, hay un nuevo virus llamado coronavirus que tal vez nos hayas escuchado mencionar. Los m\u00e9dicos dicen que la mayor\u00eda de la gente va a estar bien, especialmente los ni\u00f1os, pero algunas personas pueden enfermarse bastante. Todos tenemos que poner de nuestra parte para que los g\u00e9rmenes que llevan este virus no lleguen a m\u00e1s partes, por eso nos quedaremos en casa por un tiempo. Tu pap\u00e1 y yo tendremos que trabajar aqu\u00ed y t\u00fa tambi\u00e9n tendr\u00e1s que aprender en casa. Vamos a hacer un plan juntos para saber cu\u00e1ndo vamos a trabajar y estudiar, y cu\u00e1ndo podemos jugar.”<\/span><\/p>\n

      <\/i><\/p>\n

      <\/i><\/li>\n

    • Estimula la comunicaci\u00f3n. <\/strong><\/span>Los ni\u00f1os pueden sentir miedo y no expresarlo. Anima a tus hijos a que te cuenten c\u00f3mo se sienten<\/strong><\/span> (puedes usar la tabla de sentimientos del punto anterior). Valida sus emociones discutiendo con ellos sobre sus sentimientos y d\u00e1ndoles tranquilidad.
      <\/span><\/span>
      <\/i><\/span><\/li>\n
    • Limita la informaci\u00f3n.<\/strong><\/span> Trata de no consumir demasiada noticias sobre el COVID-19, especialmente frente a tus hijos. Aunque no est\u00e9n mirando detenidamente, por ejemplo, el televisor, ellos pueden escuchar y entender lo que se transmite.<\/span><\/strong><\/span><\/span>\n

      \"Cierre\"<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

      \n


      Recuerda:<\/em><\/span>
      <\/strong>La constancia ayuda a <\/strong>los ni\u00f1os peque\u00f1os a sentirse seguros.<\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n


      Carolina Espitia Mart\u00ednez, Psic\u00f3loga Educativa<\/strong><\/p>\n

      <\/span>\n <\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n<\/p><\/div>\n

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      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Te compartimos algunos consejos para que ense\u00f1es a los m\u00e1s peque\u00f1os a establecer rutinas en casa que ayudan al cuidado de su salud mental.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":673,"template":"","class_list":["post-635","blog","type-blog","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nActividades para mantener rutinas en casa con los m\u00e1s peque\u00f1os - Newport School | Colegios Redcol La evoluci\u00f3n de la educaci\u00f3n<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Actividades para mantener rutinas en casa con los m\u00e1s peque\u00f1os - Newport School | Colegios Redcol La evoluci\u00f3n de la educaci\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Te compartimos algunos consejos para que ense\u00f1es a los m\u00e1s peque\u00f1os a establecer rutinas en casa que ayudan al cuidado de su salud mental.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Newport School | Colegios Redcol La evoluci\u00f3n de la educaci\u00f3n\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/newportschool\/\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/newportschool.edu.co\/wp-content\/uploads\/sites\/28\/2025\/01\/Banner-Feb-28-2024-05-10-43-1207-PM.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos\/\",\"url\":\"https:\/\/newportschool.edu.co\/es\/blog\/actividades-para-mantener-rutinas-en-casa-con-los-mas-pequenos\/\",\"name\":\"Actividades para mantener rutinas en casa con los m\u00e1s peque\u00f1os - 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